修心课系列丛书是收 著名学者、作家 费勇老师1998年开始出版在大陆、台湾多次重版，产生广泛影响，曾列入凤凰往好书榜、当当网年度畅销榜等多种榜单，被认为是最受欢迎的佛法身心灵书籍。
自序
读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧
活在世间，都很累。我们都背负了很多东西，就像诗人卞之琳的诗句：家驮在身上像一只蜗牛。
不仅仅是家，还有工作、责任、荣誉、财富、爱恨情仇、权力等等；不仅仅是驮在背上，其实都压在心上。我们的心，困在了家、工作、财富、权力、爱恨等等一大堆东西构成的条条框框里。活着，犹如在监狱里，戴着镣铐跳舞。我们都想着如何逃出这个监狱，不断地寻找着答案，不断地寻找着一个最终的出口，一把可以打开一切问题的钥匙。
《心经》的伟大，在于用很简单的260个汉字，回答了众生所有的问题。而且，更了不起的是，这个回答不仅展示了一种思路，更提供了非常实际的一步一步的修行方法。用武术的套话来说，《心经》具有秘籍的性质，每一个字里，都隐藏着一种秘密的修行途径，带着我们抵达灵性的巅峰。
可以说，《心经》是最短的经典，却有最实的方法，最妙的思想，如果我们能够透过文字，真正领悟它的含义，并且去真正实证，那么，在觉知真相的道路上，我们获得的是个人所能达到的最深刻也是最终的自由：变成自己最喜欢的那种人。
翻开本书，愿您从《心经》中获得真实不虚的佛法智慧。
内容摘录
《心经》全文仅260字，却包含了600卷《
般若波罗蜜经》的精华核心，是一切觉悟者成就无上智慧的必修之法，是超脱世俗困苦的根本途径，所以，当你感到心累时，不妨安安静静抄写一次《心经》，或者清静地诵念一遍《心经》。（摘自本书024页）
那个让我们痛苦的人，永远是我们自己。很多人在痛苦的时候，唯一想到的是别人或别的什么给了我痛苦，所以，很费力地想去改变那个别人或别的东西。于是，苦就真正成为一种苦。（摘自本书130页）
人世间的争吵大抵起因于自我无法挣脱个人偏曲的私见，把一己之见当作全部的真相，因而容不得别人，或者，缺乏倾听、思考和同情心。这种私见也束缚了生命的展开，让生命在烦恼的轮转中盲目地耗尽。（摘自本书150页）
无论何时，当你感到心累的时候，给自己倒一杯白水，喝水的时候将注意力集中在喝水这一件事上，用心感受水慢慢进入身体的每一个细微处，然后一个人安静地念念《心经》咒语，这时你会惊喜地发现：内心变得喜悦强大！（摘自本书188页）
目录
自序：读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧
学前课18分钟读懂《心经》的来龙去脉
一辈子受益佛法的纯净智慧
003玄奘念《心经》，西天去取经
007《心经》是谁写的？
011《心经》真正的主角
014《心经》的“心”究竟是什么意思？
018心累为什么要读《心经》？
第1课心累是心病，心病读心经
032布施（dana）—让你和现实的关系不再紧张
034持戒（sbila）—让你免受愚昧的控制
036忍辱（ksbanti）—让你遭遇“辱”时不生“嗔恨心”
038精进（viriya）—让你精力充沛的方便法门
041禅定（dhyana）—让你不受外界干扰的专注力法则
043般若（prajna）—让你从苦厄中解脱出来的根本智慧