信息焦虑又称“知识焦虑综合症”。 病因：由于大脑长期大量接受、处理信息，造成大脑皮层活动抑制。一些长时间看电视或上网的人因此很容易出现突发性的恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。

25——40岁，拥有高学历的成年人。从职业来讲，记者、广告员、信息员、网站管理员等都是该综合征的高发人群。

一般可分为以下三种类型：（1）信息消化不良：大量信息在短时间内输入大脑却来不及消化，时间一长，便出现偏头痛、头昏脑胀、注意力分散等现象，严重的还会导致高血压、心律不齐、紧张性休克等；（2）信息干扰：大脑中可能同时贮存着大量同类信息，对于各种信息接触过多，又不善于分析和处理，会变得思绪混乱，判断力下降；（3）信息恐惧：由于知识更新过快，不得不拼命学习新的知识。有些人会因此而顾虑重重，感到负担过重或担心跟不上时代的发展，最后出现惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸气短等症状，甚至会产生厌学情绪。

“信息焦虑综合症”本身并不可怕，也不用担心它会转发为精神疾病，只要能找到它的起因并在生活中多加注意，如每天接受信息的媒体不超过两种，保证9小时睡眠、大量饮水、生活有规律等，还是能有效缓解焦虑症状的。

信息焦虑症虽然不是传统意义上的疾病，但由于近年来发病率增高，越来越多的人加大对其关注，而有关研究者也按照其症状轻重把疾病分为四级:

一级:信息焦虑。在没有信息输入的时间或地点，他们会对着周围的一个墙壁、一张纸，甚至自己的手掌心发呆，没准这时候他们正在思考某个游戏的复杂步骤。这时候患者表现为交际能力减弱，脉搏升高，面部肌肉呈红涨状态等。

二级:信息恐惧。有的患者在持续24小时以上没有接受信息的情况下，会出现一种恐慌状态。这时患者往往竖起耳朵，处于戒备状态，手机上突然闪出的一格讯号或八卦新闻，都会让他感觉到被信息刺激的感觉，此时他的情绪很容易发生剧烈变化。

三级:信息抑郁。当没有得到相应的信息刺激，或者他对所获得的信息质量感到失望，患者有时候希望有更大剂量的刺激。如果缺少这种信息来源，患者会表现出情绪上的激烈对抗，变得郁郁寡欢，由于生活规律的紊乱，还会出现腹泻等肠胃问题。这时，患者容易自我隔离。

四级:信息躁狂。每天接到几十个乃至上百个电话和信息，让患者潜意识有一种英雄心态，觉得周围人谁都不是他的对手，他对人还有点儿过于傲慢，而这种自我意识很容易在现实世界中触礁，导致他忽而出现怀才不遇的悲哀，忽然因为自己的英雄情节兴致勃勃，忽而出现失败后灰暗至极的感觉。