余自强（1945年7月-2021年10月21日），生于温州市区，1963年至1970年在北京大学生物系学习。毕业后在中小学、
温州师范学院及温州教育学院任教。
1986年至1991年任温州中学校长，1993年至2004年任
温州市教育局教研室主任，现任温州市教育局教学顾问。1987年起连续担任中国生物教研会理事，并任浙江省生物教研会副会长、自然科学教研会副会长。1999年起受聘担任教育部基础教育课程改革专家工作组专家；国家科学课程标准研制组副组长、高中生物课程标准研制组核心成员、教育部初中小学科学教材和高中生物教材审查委员；
北京师范大学兼职教授，
浙江师范大学生物教育硕士导师，中国科学教研会副会长。
余自强先后在国家学术刊物和教育专业刊物发表论文60多篇，多次获奖，其中被
中国人民大学书报资料中心收录7篇。他主编的初中《自然科学》教材共计约280万字，从1993年起在浙江省所有初中使用，是国内第一套通过国家审定在一个省范围使用的综合科学课程。他的专著《科学课程论》和《生物课程论》均由
教育科学出版社出版，填补了国内这方面研究的空白；参与编写的《
科学课程与教学论》，由
高等教育出版社出版。并曾经在1991年上海“国际课程改革与社会进步研讨会”和2000年联合国教科文组织国际教育局与我国联合召开的“国际中小学科学与技术教育课程开发的改革与发展研讨会”上，介绍我国的综合科学课程。
余自强是1985年温州市劳动模范、温州市特级专业技术拔尖人才，1994年评为浙江省特级教师，1999年享受
国务院政府特殊津贴，2001年评为全国模范教师。