余皑磊，1977年11月29日出生于河北省唐山市，毕业于北京电影学院，中国内地男演员。

余皑磊1977年11月29日出生于河北省唐山市，在安徽马鞍山长大。小时候余皑磊没有演戏的想法，学的是计算机专业。余皑磊妈妈的一个朋友是当地话剧团的导演，让余皑磊去客串一场戏。结果，他被导演相中，导演鼓励他去北京学表演。

余皑磊在北影上了表演进修班。在进修班他十分努力，休息日同学们出去玩，余皑磊就一个人去本科班旁听。尽管很多老师提起他的专业水平都有口皆碑，但也觉得他不出众的形象会让他以后在这个行业做得很艰难，甚至有可能打击到他的自信心，所以老师建议他，要不要从表演系改到导演系。但余皑磊没有放弃。

1997年，余皑磊拍摄首部电视剧《城市边缘人》，该剧由林大庆执导，他在剧中饰演顾军球。次年，余皑磊出演由刘斌执导的电视剧《母亲》，他饰演任永刚；在张子恩执导的电视剧《绍兴师爷》中饰演金癫子。

余皑磊在北京电影学院毕业后1999年，被导演宁瀛选中作为男主角主演个人电影处女作《夏日暖洋洋》，片中他扮演出租车司机德子。为了演好这个角色，他专门去一个出租车公司学习观察。该片入围第八届北京大学生电影节的作品评选，他也获得第8届北京大学生电影节最佳男主角提名。次年，余皑磊在刑侦警匪剧《重案六组》中饰演一个龙套角色秦一鸣 。在此期间，余皑磊几乎处于没戏可拍的状态，为了生存他接了不少影视剧幕后的工作，搭景、布灯、铺轨道都做。2001年在金琛导演的《无路可逃》中饰演虎老三。

2003年，他参演的《追你到天边》《法理人生之义气》《水乡人家》《武松打我》等影视作品相继播出。其中主演黑色幽默电影《武松打我》，他饰演导演门德松，获得布鲁塞尔国际独立电影节最佳男演员奖。次年，他在楼健导演的电影《钢铁》中饰演杨东。

2005年，余皑磊在刘惠宁导演的家庭剧《半路夫妻》中饰演大蜘蛛；青春情感剧《与青春有关的日子》中饰演刘会元；电视剧《我们遥远的青春》中饰演王勃；《北京你好》中饰演边红旗；《胡同里的波西米亚人》中饰演海明威。次年他被陈可辛导演选中参演电影《投名状》，在片中做群演，由于余皑磊尽心尽力的表演，原本他在第20场戏时就该结束拍摄，但陈可辛让他一连拍了60多场戏。

2007年余皑磊参演《忘不了》《远方》等影视作品。同年12月他参演朱锐斌执导得大型传奇谍战电视剧《长江一号》，该剧在象山拍摄，在剧中他饰演男二号——性格复杂的多面间谍伍先明，余皑磊将角色每次转时得心理变化表演得恰到好处，该剧拍摄完毕的时候，余皑磊依然没有从角色中释怀。

2008年2月余皑磊参演的家庭伦理剧《张礼红的现代生活》在各个电视台播出，他饰演性格分裂又异常聪明的精神病患者刘流。余皑磊在剧中给观众呈现出一个真实的人物角色。

2009年1月，余皑磊出演改革开放题材电视剧《深圳湾》播出，他饰演的赵可家历尽艰辛成为青年实业家，这是他首次尝试这一角色类型，但凭着演技余皑磊脱颖而出。11月，余皑磊与孙逊、果静林、李易祥等人一同参演《梦想光荣1942》的拍摄，剧中他饰演土匪。同年，余皑磊出演奚美娟主演的家庭情感剧《爱有多远》，该剧改编自著名作家池莉的小说《所以》，他在剧中饰演的叶祖辉是叶家老大，从小顽皮、但却有担当。

2010年2月，余皑磊出演抗战剧《为了新中国前进》，剧中他饰演剧中最为风趣幽默的赵连长，粗人一个的他有着真挚热情的一面，在剧组他获得“痞子英雄”的称号，也打动了观众的心。8月13日，他出演改编自同名小说的黑色幽默风格电视剧《我叫刘跃进》在山东卫视首播，他饰演小偷杨志。

2011年4月余皑磊在甄子丹主演的古装动作电影《关云长》中饰演五关六将中的卞喜。8月，余皑磊出演的谍战剧《暗红1936》播出，剧中饰演特务科长胡汉良，充满“柔情与心机”的角色。剧中他与彭杨、王学兵饰演的角色有一段三角恋。同月，他参演的家庭情感剧《成家立业》播出，中饰演混迹江湖的二蛋子。剧中他的表演，也受到了导演安战军的称赞。同年，余皑磊在高智商警匪片《生死大营救》中饰演心思缜密的高智商犯罪分子武阳，在剧情发展中余皑磊将武阳表现成了一个从理智冷静经历内心的反复斗争情绪失控的斯文劫匪。该剧播出后，得到观众的积极反响。

2012年7月，余皑磊出演陈凯歌执导的都市电影《搜索》上映，他在片中饰演了一个又跑又挨打的小偷，余皑磊艰辛的表演给众多业内人士和观众留下了深刻的印象。导演陈凯歌也曾低调的夸赞余皑磊说：“我认识你太晚了。”同年，他在胡军、李雪健主演的军事题材电视剧《孤军英雄》中饰演一个从军多年的老兵葛存金。余皑磊对将老兵的情绪张弛把握的十分精准，再次赢得观众的称赞。

2013年5月，余皑磊在情感悬疑剧《天亮请睁眼》中再度演绎反派刘天昊，暗箱操纵着贩毒业。

2014年3月21日，与廖凡、桂纶镁共同出演犯罪爱情电影《白日焰火》，饰演为了追求真相不惜代价的刑警小王，该片获得了柏林国际电影节最佳影片金熊奖，他也凭借该角色获得了第12届中国长春电影节最佳男配角提名。8月，他出演情感剧《约会专家》播出，在剧中余皑磊饰演万青，是一个身患绝症的深情男人，为了给女友另一种幸福，他求助约会专家帮女友寻找新感情。余皑磊自己也表示，在《约会专家》中不仅体会到了一次“生死恋”的感觉，更是通过万青这个角色找到了自己喜欢的运动——攀岩。9月，在赵薇、黄渤主演的打拐题材温情电影《亲爱的》中再度演绎警察角色饰演刘向东，寻找拐卖儿童的民警。余皑磊饰演的民警刘向东也被影评人称为是最贴近真实民警形象的演员。

2015年1月，余皑磊客串的年代情感剧《别叫我兄弟》上映，他在剧中饰演小混混刀子；大型古装传奇历史剧《武媚娘传奇》播出，余皑磊在剧中饰演出身卑微但审时度势的小人李义府，剧中他几乎用眼神完成了李义府的心理变化过程，塑造了“虽不改小人见风使舵的本性，但也不乏诙谐可爱之处”的人物形象。9月30日，他出演改编自真实故事的犯罪片《解救吾先生》上映，在片中饰演绑匪阿仓，与刘德华继《投名状》《我的特工爷爷》后第三次合作。10月，余皑磊出演的剧情片《喊·山》作为闭幕影片亮相第20届釜山国际电影节，他在片中饰演反派角色。

2016年，由余皑磊搭档李雪健、宋佳等主演的民国权谋大戏《少帅》作为开年大戏在北京、东方两大卫视上映，剧中他饰演民国枭雄杨宇霆，在历史上杨宇霆的功过得失备受争议。为了演好这个角色余皑磊也和导演张黎共同探讨剧本。2月，余皑磊获邀助阵东方卫视明星喜剧竞赛真人秀节目《欢乐喜剧人》，携手秦昊上演舞台版《老炮儿》。《欢乐喜剧人》该期节目收视率首度破三。余皑磊首登喜剧舞台，被赞综艺感满分。6月，他在海清主演的都市剧《女不强大天不容》中饰演江心岛灾民顾永刚，颇具社会现实本色的小人物。

2017年2月，余皑磊参演的电视剧《射雕英雄传》在东方卫视黄金时段播出，剧中他饰演恶人段天德。8月，余皑磊与郭富城、王千源合作主演的警匪犯罪动作电影《破·局》公映，他在片中饰演了刘浩（耗子）。

2019年6月，余皑磊与杨坤合作拍摄的拳击题材电影《冠军的心》上映。9月，他与王志文、余男等合作主演的电影《最长一枪》上映；在刘伟强执导电影《中国机长》中饰演西部战区空军航管处值班领导。

2020年8月，他参演的电影《八佰》作为影院复工之后的首部华语片上映；10月，余皑磊参加拍摄的由中央广播电视总台综合频道联合央视创造传媒、中国国家话剧院共同推出的大型文化节目《故事里的中国第二季》播出；领衔主演的黑色幽默爱情喜剧《亿万懦夫》在腾讯视频播出。12月，主演的电影《云水》上映，他在片中饰演高僧参尘，该片获得第47届鹿特丹国际电影节光明未来单元提名影片，以及第21届上海国际电影节亚洲新人奖提名影片；主演的抗日谍战剧《风声》播出，在剧中饰演王田香。

2021年4月30日，余皑磊参演的谍战题材电影《悬崖之上》上映；5月参演的反盗猎短剧《猎狼者》在芒果TV播出；10月，参演的电影《我和我的父辈》之《乘风》上映；11月，与陈坤、张天爱搭档主演的现代军旅剧《和平之舟》在中央电视台综合频道播出；11月，主演的电影《扬名立万》上映。同年，他还开始尝试编剧和导演工作，由他自编自导的电影项目《微笑的大狐狸》在12月正式立项，该项目早在2020年海南岛电影节期间就曾以“余皑磊导演作品”作为宣传点入围海南岛电影节。

2022年2月，余皑磊主演的电视剧《广州十三行》宣布杀青。

2023年大年初一，余皑磊出演的电影《满江红》上映，剧中饰演刘喜；2月他与成龙合作参演电影《刻在时间里的美好》发布宣传片；4月7日，主演的电影《龙马精神》上映；4月14日，参加综艺《斯文江南第二季》嘉兴站，在节目中演读王国维；5月，参与演唱的中国电影华表奖主题推广曲《光辉》音乐短片发布；6月16日，参演电影《街娃儿》上映，该片曾入选戛纳电影节一种关注单元，获第16届FIRST青年电影展评委会荣誉、最佳艺术探索奖；8月，特别主演的红色谍战剧《激战苍穹》杀青，在剧中饰演黄季弼；12月，参演的电影《敦煌英雄》宣布改期上映，饰演安定昌。

2024年2月29日，余皑磊主演的电视剧《师傅》播出，剧中饰演要选择“制敌”还是“护徒”的师傅王同舟；3月15日，余皑磊参演的电影《灿烂的她》上映；主演的电影《没有一顿火锅解决不了的事》定档5月1日上映；5月16日，参演的电视剧《庆余年第二季》播出；6月8日，参演的电影《扫黑·决不放弃》上映；7月4日，主演的电影《消失的大象》上映；10月1日，参演的电视剧《破密》播出；10月1日，参演的电影《749局》上映。12月7日，参演的电影《孤星计划》上映。

余皑磊在多数观众印象中总是以反派形象出现，《重案六组》里饰演的杀父弑母的大学生，《武媚娘传奇》里的小人李义府，《半路夫妻》里的“大蜘蛛”，《与青春有关的日子》里痞气十足的刘庄主，包括在《解救吾先生》里的阴冷凶狠的绑匪阿仓，都让余皑磊赋予了反派该有的气质，因而深入人心。不论角色正反，余皑磊都追求精准展现人物最真实的状态，同时为角色赋予更多的可能性。网友评价“他是那种单凭个人魅力就可给角色赋予光芒的好演员”。（网易娱乐评）

余皑磊多年来演绎过很多不同的角色，有正直勇敢的军人，也有狡猾神秘的小偷，每个角色他都通过自己的个人魅力展现出了不同感觉，这次的刑警队长他也付出了百分百的努力，而他的表现也获得了国内外媒体的肯定，称赞其实一位有灵性、能感悟角色的好演员。（搜狐娱乐 评）

他在《武媚娘传奇》中将李义府这一“小人”诠释得入木三分，面对武才人的循循善诱，由抗拒，到试探，到动摇，再到淡定机智地表明立场，他几乎用眼神完成了整个心理变化过程，在余皑磊的表演下，观众看到的李义府虽不改“小人”见风使舵的本性，但也不乏诙谐可爱之处。（网易娱乐评）