余曦，出生于四川省，中国内地导演、编剧，毕业于香港浸会大学电影学院（硕士）。

2007年，从清华大学工业工程系毕业，获得工学学士；同年，执导个人首部短片《你死我活》。

2008年，自编自导剧情短片《再见阿聋》，该片入围第14届香港独立短片及录像比赛；同年，执导剧情短片《谋杀小说》。

2009年，执导纪录片《四·川》，该片讲述了四川5·12地震后的四个小故事，提名第7届“半夏的纪念”北京国际大学生影像展最佳纪录片，获得第6届中国纪录片国际选片会三十优纪录片；同年，执导奇幻短片《Ivana's Creation》。

2010年，研究生毕业于香港浸会大学电影学院，获得电影制作艺术硕士；同年，自编自导由向忠义、李俊捷合作主演的剧情短片《堰塞》，该片获得第5届鲜浪潮国际短片节（香港）最佳剧本。

2011年，被杜琪峰导演选中，进入银河映像，跟随韦家辉创作电影剧本。

2012年，与韦家辉、游乃海、陈伟斌共同担任剧情电影《毒战》的编剧，该片提名第50届台湾电影金马奖最佳原创剧本奖，他凭借该片提名第7届亚洲电影大奖最佳编剧奖，获得第20届香港电影评论学会大奖最佳编剧奖。

2013年，与韦家辉、游乃海、陈伟斌共同担任爱情电影《盲探》的编剧，该片讲述了20世纪90年代初，一名失明的侦探和一名女警，一起调查少女失踪案的故事，他凭借该片提名第33届香港电影金像奖最佳编剧奖。

2014年，担任爱情电影《单身男女2》的编剧，该片延续电影《单身男女》的剧情，他凭借该片获得第21届香港电影评论学会大奖最佳编剧奖。

2019年，担任音乐纪录片《大河唱》的剪辑师。

2021年7月1日，担任编剧的剧情电影《1921》上映，该片讲述了首批中国共产党人，在风雨如磐的日子中担起了救亡图存重任，让中国革命前途焕然一新的故事，他凭借该片提名首届澳涞坞五大洲电影节中国最佳编剧，获得第16届中国长春电影节“金鹿奖”最佳编剧奖、第34届中国电影金鸡奖最佳编剧奖。

2024年12月7日，担任编剧的电影《孤星计划》上映。

余曦擅长类型电影的创作。作为电影《1921》的第一编剧，余曦为电影贡献了主要剧情段落和人物设计。创作电影《1921》时既尊重历史，又突破性地以国际化视野多线叙事的方式，将纷繁复杂的建党故事清晰而充满戏剧性地呈现出来，增加了其可看性。同时，电影《1921》的剧作突破主旋律影片固有的刻板印象，创新地将历史人物的平凡生活的趣味性段落融入厚重的历史之中，将个体性和宏大叙事相结合。譬如，余曦从鲁迅写的《唐宋传奇集》序例里获得灵感，创作出李达与王会悟在天台的夜戏。用深夜暗示政治环境黑暗，以火种类比共产主义思想，既丰富故事情节同时又能兼顾画面表达，将历史人物常人化、生活化，从而增添了影片的生命力（中国青年网评）。