余光文（1902年11月8日—1985年12月2日），又名余效书，化名吾必成，湖南省平江县三市镇人。1925年加入湖南平江县农民协会和农民自卫军，参加农民运动。1926年6月加入中国共产党。1927年参加湘赣边秋收起义。1961年晋升为中国人民解放军少将。

1902年11月8日，余光文出生，16岁时，余光文开始做长工，身材高大，擅拳术。

1925年，余光文参加秘密农会，1926年6月加入中国共产党，1927年参加平江游击队，参加湘赣边界秋收起义，是年编入中国工农红军。

土地革命战争时期，任湘鄂赣独立师传令班班长，平江东一区苏维埃政府保卫队队长，平（江）修（水）通（城）游击队副队长，红十六军七师传令班班长，平江县苏维埃政府保卫队机枪排排长、连长，湘鄂赣独立二师机枪连特派员、连指导员，红十八军四十四团特派员，五十四团特派员，五十二团特派员，红十七师特派员，红六军团模范师特派员，红六军团保卫局局长兼侦察部部长，红六军团政治部保卫部部长。参加湘赣边界秋收起义和开辟湘鄂赣、湘鄂川黔边革命根据地的斗争和二万五千里长征。

抗日战争时期，任晋察冀军区锄奸部部长。参加晋察冀抗日根据地反“扫荡”作战和百团大战。

解放战争时期，任晋察冀军区副官长、司令部管理处处长，华北军区司令部第四处处长，参加平津战役等。

中华人民共和国成立后，任公安部第十八局局长，公安部办公厅副主任，解放军军事科学院院务部部长、副秘书长，军事科学院顾问等职。

1961年，晋升为中国人民解放军少将。

1985年12月2日，余光文在北京病逝，终年83岁。

余光文是中国人民政治协商会议第五届全国委员会委员，中国共产党第七次全国代表大会代表。

余光文的第一任妻子叫张立，原籍安徽合肥人，曾毕业于当地女子师范学校。1937年跋涉千里远赴延安，先后入陕公抗大学习，决心献身革命，加入共产党。1939年奉命至晋察冀军区政治部干事，努力四年如一日，1943年秋季反扫荡中不幸被围，与敌激战，壮烈殉国，时年23岁，怀抱幼子亦同遇难。

时隔多年后，记者在采访阜平柏崖村老乡时得知，1943年12月9日，日军在一口大锅里煮死了余光文的儿子和另一个孩子。残存的一点点痕迹让人们忆起了抗战时期，侵华日军极其残忍的杀害中国人这一幕。

余光文同志在战争年代，作战英勇顽强，出生入死，多次负伤，逝世时，颈动脉内侧还留有当年敌人的子弹。余光文同志从红军时期起，长期从事锄奸保卫工作，在尖锐复杂的斗争中，对我军保卫工作建设，对部队的纯洁和巩固做出了重要贡献。

建国以后，他对公安队伍建设，特别是公安战线的后勤保障，做出了重大业绩。他在主持军事科学院院务部工作期间，对军事科学院的建设和保障军事科研任务的完成，做出了应有的贡献。