何杨，1983年2月23日出生，前中国职业足球运动员，场上司职中后卫，先后效力于天津泰达、青岛中能、浙江毅腾、成都兴城。现出任成都蓉城足球俱乐部梯队教练员。

2003年，马特拉齐带来的纯正意大利式防守足球理念，让身体素质异常出色的何杨获得了生机，刚刚年满20周岁的他不可思议地迅速获得了主力位置。

2009年年初，何杨又一次在体测中成为“博尔特”，中超第5轮，后防中坚王霄遭遇重大伤病，也为何杨提供了一次“浴火重生”的机会。第6轮起，何杨便成为天津后防主力，表现也一场比一场好。2009年5月5日泰达主场3比1战胜川崎。中超第9轮，泰达主场1比1战平申花，为天津攻入唯一进球的正是何杨，这也是他职业生涯中的第一个进球。

有人说，何杨应该感谢高洪波现场观看了泰达与申花那场联赛，老天帮助他用进球走进了少帅的视野；也有人说，何杨的故事就像相声《连升三级》，运气来了挡都挡不住。不过，何杨对此从未理会，就像他所说，“每天做好自己的事情就是成功！”

2009中超第9轮，泰达主场1比1战平申花，平局的结果并不理想，但是比赛的过程却可圈可点。比赛最大的功臣——何杨。比赛中，何杨以自己职业生涯的首粒进球完成了对天津泰达的救赎，而同时也完成了对自己的救赎。“何杨表现出来的战斗力以及技战术水平，都是源于他平时刻苦认真的训练。”主教练左树声这样评价何杨。

对于自己的表现，何杨并不是十分满意，用他自己的话讲只能算是“功过相抵”：“那个失球是我回防没到位的结果。”如今的何杨正和泰达一起逐步走向成熟，对于自己显然有着更高的要求：“现在我还没有体现出后防领袖的潜质，这是我追求的目标。”

2009年“豪进摩托”中国之队国际友谊赛在秦皇岛奥体中心进行，中国国家队在主场迎战伊朗国家队。本场比赛，何杨踢满了90分钟，对于自己的表现，何杨觉得还是有些紧张，“联赛和国家队的比赛不太一样，我想随着登场时间多一些，这方面会好起来吧。”随着比赛的进行，何杨逐渐适应了球队的战术打法和场上气氛，他的助攻变得更有威胁。下半时，何杨利用一次定位球机会，在禁区内抢点攻门，皮球砸在横梁上弹出，让他懊恼不已。“当时真的以为进了，那个球的感觉和对阵申花时的进球其实是一样的，我当时也没有选择发力，就是刻意追求了一个角度，没想到运气不太好。”不过，何杨国家队首秀能有这样的发挥，足以说明了他的实力。

2009年6月1日与伊朗队的比赛，何杨完成了自己的国脚处子秀。“差点就放卫星了，那个球和对阵申花时的情况一样，当时真以为进了，没想到居然砸在横梁上。”何杨红了，成为了2009年中国足坛最大的“暴发户”，但有谁知道，在替补席上苦熬的那些日子里，每天他都是练得最刻苦的一个，甚至训练结束后还要背上一大袋子球加练。

在天津球迷中，流传着这样一种说法，“在泰达，何杨每年只有一次露脸机会，那就是年初的YOYO体测！”这既是对何杨出众体能的一种肯定，也是对他“千年替补”身份的揶揄。不过谁也没想到，正是这个一年只被关注一次的小伙，竟然在09年完成了一飞冲天的全过程。2009年入选国家队。

的确，对于广大球迷来说，何杨绝对是个陌生的名字，甚至年轻一点的本地球迷，对他也没什么直观认识。每次泰达训练完，主力球员收拾行囊，何杨却在捡球，准备加练，看着背着一大包球的何杨，有人开玩笑，“他绝对是踢球的人里捡球最好的，也是捡球的人里踢球最好的。”不过，何杨绝不像人们想像中那么简单，至少相比于同龄人，他有着令他们艳羡的过去。

01年至03年，天津足球经历了内尔松与马特拉奇两大外教，这三年也被誉为天津足球新人辈出的“黄金时代”：在内尔松的提携下，曹阳、芦彦、韩燕鸣、宗垒等进入一队。随后，意大利人马特拉奇又将魏仲虎、何杨等年轻队员带上更高的舞台。

对于何杨来说，03赛季注定永生难忘，刚刚年满20周岁的他不可思议地迅速获得了主力位置。不过，马特拉齐最终为大打“新人牌”付出了代价，由于战绩不佳，意大利人黯然下课，随着他的离开，何杨也开始了漫长的替补生涯，这一等竟是七年的时光。

何杨效力成都蓉城队三个赛季，出战38场比赛，是俱乐部功勋球员之一。

北京时间2021年2月24日，38岁的前国脚何杨正式宣布退役。2003-2020，结束了17年的职业生涯后，何杨告别绿茵场，并写道：因为热爱所以执着 无悔青春！

何杨退役转岗后，先后完成了球探助理讲师、A级教练员、足协教练员讲师选拔培。他执教的成都蓉城U21足球队在中国足协U21联赛中获得盐城赛区第三名，该球队作为主要班底在第十四届全运会男子足球（U20组）赛事中摘得铜牌，创造了四川男足在全运会上的历史最好成绩。

身体并不强壮的何杨走的完全是一条“头脑型后卫”的路子，比赛中，何杨往往能比对手更准确地判断出皮球的落点，并能提前抢到有利的位置，并且以眼神防守功力独步中超。在意大利足坛，这样风格的中后卫是会被称之为“内斯塔”的，但在战术理念并不先进的中国足坛，何杨的技术风格往往会和“软弱”、“欠打磨”画上等号。