体育方法指人们为了实现体育目的所创造的条件、采用的措施、选择的途径、采用的手段方式。
特征
作用对象的特殊性
体育作为人类有目的、有意识、有组织的实践活动，与其他人类实践活动相比最显著的特点就在于作用对象的特殊性。体育是通过有规则的身体活动改造人的“自身自然”的社会实践活动，通过身体运动这一特殊形式，改造人的生物体，并进一步影响人的社会行为和思想观念。
作用途径的实践性
体育方法的作用不能仅仅停留在理论层面的设计，而必须通过具体的体育实践活动——身体运动表现出来，否则就难以起到积极干预人的生物体发育、增强体质的目的。
实践效果的直观性
体育方法作为指导体育实践活动的程序和途径，在检验其方法的作用效果时，单纯通过理论验证不能体现其价值，而必须通过实践活动的直观结果来衡量。
作用对象的区别性
体育方法在作用条件相同的情况下，作用对象有着显著差异性，如体育教学、训练和竞赛作用对象的差异性，即使是同一种方法对同一对象，也会因情境的不同存在适用差异性。
选择依据
体育目的
体育参与的目的制约着体育方法的选择，当体育目的不同时，实现目的的方法当然也不一样。
参与主体
体育作为人类积极主动地改造自身自然的社会实践活动，在这个实践过程中，人既是体育活动的主体，也是体育活动积极改造对象和客体。这种主客体一致性决定了选择和使用体育方法必须考虑体育活动的参与主体特征。
体育条件
体育方法的应用以及体育实践活动的开展必须借助于一定的体育条件，包括体育场地器材、体育管理制度、体育自然环境、体育社会环境等多种因素构成的综合体。