伍家乡，隶属于湖北省宜昌市伍家岗区，地处伍家岗区东部，东与猇亭区交界，南倚黄金水道长江，西与西陵区西陵街道相连，北与宜昌开发区、夷陵区龙泉镇毗邻，行政区域面积70平方千米。截至2019年末，伍家乡户籍人口为31063人。

1951年3月，域内设有伍家、毛家、临江等8个小乡。

1975年2月，撤区并社，伍家、白洋、花艳3个公社合并为伍家公社。

1984年3月，伍家公社改伍家乡。

1986年12月，建立伍家岗区，伍家乡归为伍家岗区管辖。

2011年末，伍家乡辖16个行政村：共前、共勤、共谊、共联、共升、共和、共同、共强、火光、合益、旭光、联丰村、前坪、灵宝、南湾、汉宜，下设94个村民小组。

截至2021年10月，伍家乡辖11个社区、16个行政村：福久源社区、三峡物流园社区、鑫鼎社区、枫香树社区、张家湾社区、金巴岭社区、东站路社区、柏临河路社区、花溪路社区、求雨台社区、临江坪社区、共前村、共勤村、共联村、共谊村、共升村、共和村、共同村、共强村、火光村、合益村、旭光村、联丰村、前坪村、灵宝村、南湾村、汉宜村，乡人民政府驻共前村。

伍家乡地处伍家岗区东部，东与猇亭区交界，南倚黄金水道长江，西与西陵区西陵街道相连，北与宜昌开发区、夷陵区龙泉镇毗邻，行政区域面积70平方千米。

伍家乡属亚热带季风气候，其特点是四季分明，雨热同季，光照充足，无霜期长。春季干旱多风，夏季雨量集中，秋季温和凉爽，冬季干冷少雪。多年平均气温17.3℃，无霜期年平均250—300天。

伍家乡主要自然灾害有洪涝、高温、干旱。最严重的一次洪涝灾害，发生在1988年8月9日晚11时至10日上午11时，因受7号台风影响，全乡普降雨，雨量为229.4毫米，其中最严重的前坪村全村一片汪洋，水深达4米以上，冲毁菜地595亩，道路、供电、通讯均受破坏，淹死和冲走奶牛20头，死亡1人，直接经济损失127万元。

2011年，伍家乡有耕地面积0.4万亩。

2011年末，伍家乡总人口27700人，其中，男性13500人，占48.7%；女性14200人，占51.3%；总人口中，以汉族为主。2011年，人口出生率为11.8‰，人口死亡率为5‰，人口自然增长率为6.8‰。人口密度为396人每平方千米。

2017年末，伍家乡常住人口为68657人。

截至2019年末，伍家乡户籍人口为31063人。

2011年，伍家乡完成财政总收入23703万元，比上年增长37.3%，其中地方财政收入5076.9万元，比上年增长62.9%。从各主要税种看，完成营业税2628.9万元，增值税1097.1万元，企业所得税582.9万元。人均财政收入8557元，比上年增长37.3%。

2019年，伍家乡有工业企业375个，其中规模以上43个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市101个。

2011年，伍家乡实现农业总产值1.9亿元。2011年，果园面积0.5万亩，产量1.9万吨；主要经济作物为蔬菜，2011年，蔬菜种植面积0.2万亩，产量1.1万吨，主要品种有白菜、黄瓜、萝卜等，其中白菜0.2万吨，黄瓜0.2万吨，萝卜0.1万吨；畜牧业以生猪、家禽养殖为主。2011年，生猪饲养量3万头，年末存栏1.4万头，家禽年饲养量180.3万羽。

伍家乡以制造业为主。2011年，工业总产值78.4亿元，拥有工业企业267个，职工人数7745人；实现工业增加值51亿元，比上年增长186.8%。

2011年末，伍家乡有商业网点742个，职工1220人。2011年，社会商品销售总额达14.5亿元，比上年增长14.6%；城乡集贸市场6个，年成交额约3.5亿元。

2011年末，伍家乡境内金融机构各类存款余额3.9亿元。

2011年末，伍家乡有幼儿园10所，在园幼儿308人，专任教师20人；小学5所，在校生1121人，专任教师110人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生658人，专任教师71人。初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，财政预算内教育经费1855万元。

2011年末，伍家乡有文化站1个，村文化活动中心16个，农家书屋19个，民间艺术团体6个。传统艺术形式有民俗表演、民间吹打、民间故事、奇石收藏、山歌等。

2011年末，伍家乡有各级医疗卫生机构2个，门诊部（所）16个；病床126张，每万人拥有病床45.5张；固定资产总值970万元；专业卫生人员96名，其中执业医师37人，执业助理医师8人，注册护士35人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗13万人次。新型农村合作医疗参合人数10380人，参合率99.5%。

2011年，伍家乡有城镇最低生活保障户数1599户，人数2591人，支出335.3万元，比上年下降0.3%；医疗救助81人次。农村最低生活保障户数319户，人数816人，支出101万元，比上年增长94%，月人均103元，比上年增长93.7%；国家抚恤、补助各类优抚对象46人，抚恤事业费支出24.7万元；福利院1家，床位60张，福利院集中供养农村五保人员25人，分散供养20人，年人均补助生活费4020元。

伍家乡境内有107省道经过。

传说旧时此地因有五户人家或姓伍的人家得名。

2019年9月11日，伍家乡入选“2018中国中部乡镇综合竞争力100强”。