1992年出生的伍佳惠是位余姚姑娘,早年被选入宁波市水上运动训练基地培养,从事女子米氏级帆板项目训练。2004年开始练习帆板的她进步很快,2006年就在浙江省运动会上夺得两金一银,随后进入浙江省队。2012年被
国家体育总局授予运动健将称号。2013年
全国运动会后,伍佳惠入选国家队。
2017年5月31日,2017年“将军石杯”第十三届全运会帆船帆板预赛,浙江队徐建勇和王洋、浙江队陈莎莎和
黄绪峰、江苏队吴佳楠、上海队
张东霜、山东队
宫磊、浙江队李涛、浙江队伍佳惠分别获得帆船男子470级、帆船女子470级、帆船男子激光级、帆船激光雷迪尔级、帆船芬兰人级、帆板男子RS∶X级、帆板女子RS∶X级七个级别的第一名。
2012年11月12日,
国家体育总局发布表彰决定,根据《运动员技术等级管理办法》的规定,按照《运动员技术等级标准》,经审核,授予伍佳惠“国际级运动健将”称号。