仙人粥
以何首乌主料制作的药膳
仙人粥是以何首乌主料，粳米、红枣、红糖为辅料制作的药膳，具有补益精血，延年益寿的功效。
材料
制何首乌30--60克，粳米60克，红枣3--5枚，红糖适量。
制法
将制何首乌煎取浓汁，去渣，用药汁同粳米、红枣同入沙锅熬粥，待粥将熟时放入红糖，稍煮一二沸即可食用。
功效
功效：补益精血，延年益寿。
用法：每日1次酌量食用。7―10天为一疗程，隔5天后再食用。
应用：适用于血虚须发早白，面色萎黄之人。
参考资料
最新修订时间：2024-07-20 19:04
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材料
制法
功效
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