《人生第一次》由秦博执导，涂松岩、高亚麟、王耀庆、韩童生、辛柏青、郎月婷、张钧甯、寇振海、阿云嘎等配音，由央视网出品，上海广播电视台纪录片中心“秦博工作室”联合拍摄的12集系列人文纪录片。

《人生第一次》撷取了12个对中国人意义重大的人生断面，时间上贯穿于出生、上学、成家、立业、养老等人生中不同的阶段，空间上分布于医院、学校、军队、房产中介、村庄、工厂、老年大学等不同人生场景。在每集的开头，都邀请一位与故事内核相呼应的“故事讲述人”引出正片，对故事的旁白进行配音和情感诠释。

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导演创作该纪录片的主题是“记录每个平凡中国人的高光时刻”。该片从萌生想法开始策划到拍摄完成至播出，一共用了三年多时间，主创人员希望人们在这部纪录片中汲取前行的力量，感受人生的善意与美好，致敬每一个骨子里坚韧又乐观的中国人。

该片的创作是基于对纪录片行业的深刻观察。2017年前后，短视频的兴起到爆炸式发展，引发了纪录片形式的改变。但是，迫于制作成本、更新频率等的要求，短视频制作形成了一种可复制的生产模式，流水线生产出来的片子，影像风格和叙事结构千篇一律，拍摄对象扁平化、片面化，这些都是与纪录片的本质相悖离的。所以创作团队在这种情况下开始寻找突破，团队成员搜寻大量资料，并拍摄好几集样片，找到专业的工作室，共同开始了以“人生第一次”为主题的合作。

2019年年中，12位导演几乎同时出发，进行12个主题的蹲守拍摄，短至一个月，长达半年。

拍摄《当兵》这一集时，团队蹲守了小半年，因为伞兵必须经历这么长时间的训练才能完成第一跳。拍摄《长大》时，导演用了一半以上的时间和云南乡村漭水中学的留守儿童混熟。

为了丰富节目的质感，《人生第一次》邀请了涂松岩、高亚麟、王耀庆、韩童生、辛柏青、郎月婷、张钧甯、寇振海、阿云嘎等12位声音各具特色的演员作为“故事讲述人”。每一位“故事讲述人”的自身经历都与相对应的故事内核紧密相连，他们是讲述人、观察者，也是亲历者，他们将通过自己的阐述和声音，融合对于影片的所思所想，用克制又专注的表达，诠释蕴藏在影片中的世事变化和情感波动。

抗疫节目《2020，人生第一次我们这样过年》上线当天，微博热搜排名第17位，微博同名话题阅读量超3.5亿，讨论量超10万。自开播以来，《人生第一次》的豆瓣评分稳居9.2，bilibili网评分达9.8，海内外播放量超过4亿。

《人生第一次》如同一幅长篇画卷，汇集了普通人的喜乐哀怨、相聚离散、奔放压抑，描绘了当代国人生活中最动人的画面，用群体人物的平凡人生，诠释了中国的时代精神——“人类最强大的武器，不是核武器，而是豁出一切的勇气”。此外，《人生第一次》打破了人文纪录片的常规操作手法，并没有把视角和切入点固定在一个主题、一个人物身上，而是每期不同主题，每个主题有一到多个拍摄对象，扩展了视角的维度，纵向切割人生故事，穿越时光，描摹情感。同时，每期一位明星讲述人的出现，也更易于观众的代入。每位故事讲述人在配音之前提前观片，并且简短阐述自己的观片体验，他们既是观众，也是讲述者，纪录片拍摄团队和观众之间架起了一座桥梁，实现了一种间接的交流和互动。《人生第一次》以其对人生横截面切割的精准度和锐度，真实展现了生活的现实和人们面对残酷的勇气；以动情而不煽情的温度，抚慰了世间冷暖；以广博而宽宏的视角，见证了生命中平凡的美好。（央视网 评）

《人生第一次》无疑是会让观众反复咀嚼的佳作，因为它在温暖的笔触之下，娓娓道来向死而生的哲学命题，更用心标注了幸福人生的终极密码。十二期节目，串联了十二个人生的重点篇章，既捋清了个体纵向的成长脉络，又触及了横向群体的共通认知，它不逃避苦难和沉重，更着力呈现倔强、勇气、希望和美好，整体用克制含蓄的客观记录，温柔地牵起每个人的手，去生命历程的各个角落看一看。该纪录片用厚重的内容支撑主题，有贫穷中的浪漫，有困顿中的积极，有压力下的奋进，它拒绝粉饰过后的歌舞升平和食之无味的心灵鸡汤。它作为央视网在加强内容建设的过程中涌现的又一部公认的“业良之作”，《人生第一次》用见微知著的细腻笔法，诠释并传递中国人的精神特质和价值追求，同时引导大众留意不同群体的生活现状和人生态度，呼吁全社会更多地关注和尊重弱势群体，高度体现了主流媒体的社会责任感。（光华锐评）

《人生第一次》抓住人生中12个重大节点，围绕关注度高的话题，将一系列具有象征意义的“第一次”组成连环画式生命剪影，向观众传递一个个温暖人心的故事。该片将“人生”这个庞大命题慢慢拆解，记录普通人生活，在点点滴滴的场景中建构群像。个体境遇是时代注脚，切口虽小，但见微知著，能够一窥社会发展现实图景。整部片子充盈着暖色调，让观众在笑中获得启迪，落泪时心生感动和希望。（《人民日报》）

选题独具匠心，视角、立意非常好。通过一部纪录片，系统地把人生的第一次，展现在广大观众面前，这对大家都是重要的人生回顾和反思。《人生第一次》很好地回应了习近平总书记2019年3月4日看望参加全国政协会议的文艺界、社科界委员们时讲到的四个字：培根铸魂。该部纪录片用深刻的选题、独特的视角，关照人与自然的关系、人与社会的关系、人与人的关系，提升民族的素质和境界，真正在做培根铸魂的工作（中国文艺评论家协会主席仲呈祥 评）。《人生第一次》既有价值的引领，也实现了人生的引领。人生百态，存在着丰富样本与多种可能，就如《长大》篇中所说，诗歌也许改变不了一个人的命运，但可以改变一个人。全片基调温暖正向，让观众感觉社会是充满了希望与温暖的，满满的正能量（中国传媒大学电视学院院长高晓虹 评）。《人生第一次》还体现了对时代的映照，“脱贫攻坚、垃圾分类、留守儿童、医患关系……在《人生第一次》里能看到时代的脉搏，所有的细节里面都有时代的背景，而每一集里又能看到主人公精神上的成长，每个人的成长史也是民族精神的成长史（《半月谈》杂志社副总编辑丁玫 评）。