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五心朝天

身体姿势

五心朝天，别名双盘座，是道教进行修炼的一种身体姿势，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定。

姿势简介

五心朝天是道教进行修炼的一种身体姿势。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。据说，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。

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最新修订时间：2023-06-26 02:49

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