《乌克兰：沉重的历史脚步》是2005年华东师范大学出版社出版的图书，作者是赵云中。

本书是我国学术界对乌克兰历史的第一本研究著作。

赵云中，俄语言学学者。1955年入读国立莫斯科大学语言文学系，1961年获苏联语文科学副博士学位。曾任华东师范大学教授、副校长。步入老年的赵云中改行研究当时尚在苏联版图内的乌克兰。《乌克兰：沉重的历史脚步》是他积聚10多年功力，写成的第一本中国版的乌克兰史。对于国际乌克兰学界而言，也是首次由中国作者撰写的乌克兰简史。