中图，守中，释曰，虚中。中之一字，乃三教圣人之心法，所以修性命而成大道。千经万典，说来说去，只说的这一字，篆文中字从“○”、从“|”，在人即秉彝之良，所谓先天真一之气者是也。
“○”中有“|”，浑然天理，一气上下，流行不息之义，且“|”在“○”之当心 ，左为阳，右为阴，即河图左阳右阴。一气上下之象，薛道光曰：“有物先天地，无名本寂寥，能为万象主，不逐四时凋”。“寂寥”即“○”，“万象主”即“|”。至无而含至有，至虚而含至实，故谓中。
是中也，不偏不倚，无前无后，无背无面，无头无尾，非有非无，非色非空，虚圆不测，无象而能主宰万象，无形而能造化有形，生天生地生人物。在人，非四大一身之中，非中外之中，无方所、无定位，视之不见，听之不闻，搏之不得。古人推其理而肖其形，强名之曰“十字街”、曰“四会田”、曰“通衢路”、曰“戊己门”、曰“元牝门”、曰“元
关窍”、曰“生杀舍”、曰“
刑德门”、曰“生死关”、曰“阴阳户”、曰“性命窍”、曰“天地根”、曰“人兽关”、曰“悬胎鼎”、曰“造化炉”，名号多端，总而言之曰“中”。
中也者，天下之大本也，亘古圣贤仙佛，皆从此中生出．其大无外，其小无内，放之则弥六合，卷之则退藏于密，悟之者立跻圣位，迷之者万劫沉沦。盖此“中”，乃性命之根，在先天，性命如一，而为中；在后天，中分而为性命 ，其实后天中返出先天，性了命凝，性命归根，仍是一“中”。
老子云：“谷神不死，是谓元牝；元牝之门，是谓天地根”。紫阳云：“要得谷神长不死，须凭元牝立根基”。谷神，即中也。元牝为阴阳，即性命也。谷神不死，中含性命；元牝立基，性命成中。守此中者，圣人也；失此中者，凡人也。圣凡之分，只在得失之间耳。
一切常人，为
气质所拘，为积习所染，性命分居两处，中有亏损，日亏日损，性乱命摇，神昏气浊，将中之原物全然失却。中一有失，性命无本，形虽动而神已丧，焉能长久乎？三教圣人，以中为本者；欲人执守此中，保全性命耳。
中之一字，为修道者始终之要着，筑基在此，采药在此，烹炼在此，温养在此，进阳在此，退阴在此，结丹在此，脱丹在此，七返九还，无一不在此。但这个“中”，人不易见，亦不易知，不可以有心求，不可以无心守。有心求之，则落于色相；无心守之，则入于空寂，均非中道。真正之中，非有非无，即有即无，非色非空，即色即空，不落有无色空之偏，于恍惚中求，于杳冥内寻，庶乎近焉？
天下学人，不知此中是个什么物事，或谓
黄庭穴，或谓天谷穴，或谓百会穴，或谓绛宫，或谓明堂，或谓咽喉，或谓两肾中间，执守幻身穴窍，便谓守中抱一，妄冀长生，不但不能长生，反而促死，哀哉！