社会距离的一种，用于朋友间进行沟通。人们将个体空间需求大体分为四种：公共距离、社交距离、个人距离、亲密距离，个人距离是其中的一种。

美国人类学家爱德华·霍尔博士将人际交往距离划分为四种，各种距离都与对方的关系相称。人们的个体空间需求大体上可分为四种距离：公共距离、社交距离、个人距离、亲密距离。

个人距离(Personal Distance)，大概45cm~120cm，就像伸手碰到对方那样，虽然认识，但是没有特别的关系。这是在进行非正式的个人交谈时最经常保持的距离。和人谈话时，不可站得太近，一般保持在50cm以外为宜。

其近范围为0.45～0.76米，这个距离可以隔断亲人之间的体热和体味交流，同时又可以相互握手，并保持正常的视觉沟通。其远范围是0.76～1.22米，在这个距离中，沟通双方没有任何触碰的空间，熟人和陌生人都可以进入这个距离。通常情况下，熟人接触更靠近近范围的一端(0.45米)，陌生人更倾向于在远范围的一端(0.76米)。