东盎格利亚，又称东
英吉利（英语：East Anglia），
盎格鲁人在不列颠建立的
盎格鲁-撒克逊王国，它的领土范围大体相当于当代
英国的
诺福克郡和
萨福克郡，盎格鲁人来自
斯堪的纳维亚和北德地区。这个王国的早期历史很模糊，不过该王国大块领土地处沼泽地带之中，使得它处于一个比较有利的防御位置，这个因素让东盎格利亚王国在6世纪末叶成为盎格鲁-撒克逊诸王国中的一个强国。
东盎格利亚王国的国王雷德沃尔德（Raedwald）（他大约死于公元
627年）接替肯特的埃特尔伯特成为南英格兰的霸主，雷德沃尔德曾帮助
埃德温击败了
诺森布里亚王国的国王埃特尔弗里特，并让埃德温登上诺森布里亚王国的王位。但东盎格利亚王国的主导地位却随着麦西亚王国的崛起而削弱。公元
650年以后，东盎格利亚王国长期沦为麦西亚王国的附庸国。公元
825年，东盎格利亚人在韦塞克斯王
爱格伯特的援助下发动了对麦西亚王国的起义，尽管他们随后摆脱了麦西亚的统治，但又沦为
韦塞克斯的附庸国。更坏的事情接踵而来，
865年——
866年冬季，入侵英格兰的
丹麦人在东盎格利亚王国境内过冬，
869年，丹麦人重临故地，这一次他们可不再是短暂停留，他们征服了整个东盎格利亚王国，丹麦人摧毁了王国境内的修道院，并谋杀了东盎格利亚人的年轻国王——圣徒爱德蒙。
9世纪70年代时，韦塞克斯的
阿尔弗雷德大帝击败了丹麦人，迫使丹麦人在英格兰东部的丹麦法区居住时，东盎格利亚通过韦塞克斯和丹麦人于
886年的和约成为丹麦法区的一个部分。不过丹麦法区的丹麦人不久以后又故态重萌，不仅帮助
维京人侵略韦塞克斯，还不断地侵扰该王国。最终韦塞克斯国王
长者爱德华在917年最终征服了丹麦法区，统一了英格兰，从那以后，东盎格利亚就成为英格兰一个伯爵领地了。