东坝乡，隶属于西藏自治区昌都市左贡县，地处左贡县西北部，东连田妥镇，南接中林卡乡，西邻八宿县林卡乡，北与美玉乡交界，距左贡县城85千米，距318国道25千米。区域总面积448.45平方千米。截至2019年末，东坝乡户籍人口为2655人。

1960年，置东坝乡。

1970年，改公社。

1984年，复置乡，原属田妥区，于1988年4月划分出来，成为一个独立的乡。

2005年，原属田妥镇的沙益村、尼龙村划入东坝乡，原属东坝乡的拉琼村、泽贡村划入中林卡乡。

2008年，全乡13个村民委员会合并为7个村民委员会。

2011年末，东坝乡下辖军拥、格瓦、普卡、巴雪、埃西、沙益、加坝7个村民委员会。有13个自然村。7个村中，纯农业村5个，半农半牧村1个，纯牧业村1个。

截至2020年6月，东坝乡下辖7个行政村。

东坝乡，地处左贡县西北部，东连田妥镇，南接中林卡乡，西邻八宿县林卡乡，北与美玉乡交界。距左贡县城85千米，距318国25千米，区域总面积448.45平方千米。

东坝乡地处怒江流域，怒江自八宿县境内流经乡境。平均海拔3700米，乡人民政府驻地海拔2870米。是昌都地区较为典型的高山峡谷农业区。

东坝乡属半干旱半湿润气候，四季如春，气候宜人，物产丰富，小区域气候显著。

2011年末，东坝乡辖区总人口3148人。

截至2017年末，东坝乡常住人口为2222人。

截至2019年末，东坝乡户籍人口为2655人。

2011年，东坝乡农民人均纯收入4830 元，其中现金收入3289元。

东坝乡属半农半牧乡。2011年，耕地面积为2298亩，农作物总产量1270.97吨。种植青稞、小麦、油菜。东坝乡畜牧业以饲养牦牛、黄牛、山羊、绵羊为主。2011年，牲畜总量4590头（只、匹）。经济林木有苹果、桃子、杏子、藏梨、鸭梨、核桃、花椒、葡萄、石榴、橘子等16种，水果总产量182.21吨。

2011年末，东坝乡中心小学1所，义务教育阶段入学率达98%以上。

2011年末，东坝乡有卫生院、兽防站各1所，新型农村合作医疗参合率达88%以上。

2011年末，东坝乡7个村民委员会通邮，已初步形成了信息网络平台，实现宽带接入。

2011年末，东坝乡广播电视覆盖率100%。

2011年末，东坝乡全乡除格瓦、沙益、加坝村外均通公路。

地名由来

名称来历“东坝”为音译,“东”意为“强经”，“坝”意为“光芒普照”，“东坝”合起来可理解为“兴盛”之意。

东坝乡有一奇妙的古围棋，当地称“尼木”。对弈者在劳动之余随手拣石抓泥作为棋子，以食指、中指、无名指在地上同时交叉划出纵横十五的棋盘对弈。此外还有多种保留完好的古藏棋。

东坝乡民居集康巴地区、汉式、云南纳西、印度建筑风格于一体，并大量采用了雕刻技法，展现了东坝民居艺术。其特点是建筑面积大、选料考究、设计精心、做工细致，在昌都地区乃至整个西藏都很少见，是东坝的一大景观。