《不要痛》是韩国演唱团体Super Junior Donghae & Eunhyuk演唱的抒情歌曲，由李东海与Team One Sound作曲作词。收录于Super Junior Donghae & Eunhyuk2015年3月9日发行的第一张韩语迷你专辑《The Beat Goes On》及其特别版专辑中。

《不要痛》是专辑《The Beat Goes On》的主打歌，由成员李东海与Team One Sound一起作词编曲，东海与银赫合唱。在创作歌曲准备过程上，东海与银赫首次在韩国发行专辑，用了很长的时间来准备这张专辑，大概准备了一年。韩国3月份的天气还有些凉，比较适合感性一点儿的歌曲，所以选择了《不要痛》作为主打歌。

차가운 이 밤거리도 가슴 아픈 발걸음도 언젠가는 지나가겠지

미치도록 우리 사랑했던 기억들도 다 천천히 흘러 떠내려가

시간에 못 이겨 잊혀지겠지 (잊혀지겠지)

닫혀버린 너의 마음속으로 찾아가 봐도 아무도 없는 이 방에서

이미 깨져버린 우리의 모습을 발견해서 아파서

그래도 너는 나만큼 더 아프지 않길 매일 바래 수없이도

너는 나만큼 기억하지 않길 나보다 괜찮길 바래 (Oh 오늘 내일도)

너로 꽉 찼던 생각들조차 귀찮단 듯이 나를 밀어내

시계바늘들을 쫓아 시간 따라 따라가다 떠나가는 너를 발견해

지금 나는 너무 급해 넌 달려가는 급행

Express처럼 매일 발걸음을 보채 (추억에 굴복해)

이젠 우리들은 그저 낙서 가득한 낡아 버린 공책

잃어버린 나의 기억 속으로 찾아가 봐도

이젠 널 볼 수가 없어서

이미 사라져버린 우리의 시간을 발견해서 아파서 (너무 아파서)

그래도 너는 나만큼 더 아프지 않길 매일 바래 수없이도

너는 나만큼 기억하지 않길 나보다 괜찮길 바래 (Oh 오늘 내일도)

One Two Three Four Five (오늘도 내려놔)

잊혀 지나봐 (잘 보이지 않아)

Five Four Three Two One 시간이 다 됐나 봐

그래도 너는 나만큼 더 아프지 않길 매일 바래 수없이도

너는 나만큼 기억하지 않길 나보다 괜찮길 바래 (Oh 오늘 내일도)

《The Beat Goes On》主打歌《不要痛Growing Pains》由李东海与Team One Sound作词作曲，是一首由电吉他、原声吉他、钢琴曲结合的中拍节奏的歌曲，蕴含离别的哀婉之情，歌词讲述与恋人分手后心痛的感觉，呈现与爱人离别后的愁绪，表达分手后对方不要像自己一样感到痛苦的留恋之情，能够让听众产生共鸣。

《不要痛Growing Pains》MV预告影像展现东海与银赫不同的面貌，将《不要痛》的歌词进行改编，最终制作成CF形式，引起了歌迷及网民的关注。

《不要痛 Growing Pains》MV通过SMTown官方网站、脸书、推特等平台在2015年3月5日公开，MV也充分展现了东海与银赫的感情戏演技以及多样的魅力。MV由李元基导演执导及掌镜，用各类拍摄手法描绘出东海与银赫的离别故事。充满感性的氛围，表现出与深爱的女友分手后，孤独的男人形象，过往甜蜜的景象浮现，表达出哀伤的情感。