不紧不慢，汉语成语，拼音：bù jǐn bù màn，意思是指形容心情平静，行动从容。出自清·
李汝珍《
镜花缘》。
清·
李汝珍《
镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”
1、次局比赛，首局失利的
墨菲有所调整，他不紧不慢的将自己的
围球能力展现得淋漓尽致，一杆轰出74分，以总分79比4扳回一局。
3、坐在我们面前的周老性格爽朗，精神矍铄，头戴一顶
鸭舌帽，身穿一件灰甲克，说话简练而精辟，语调平和而字句铿锵，条理清晰不紧不慢，娓娓叙述时，脸上始终挂着亲切的笑容。