上田市位于日本中央的长野县东部，距东京190公里（新开通的新干线约1小时）。上田城建于1583年，1919年开始实行市制，迄今已有100余年的市政历史。

上田市是日本长野县上小地区的中心都市。这座城市十分的小巧，似乎一眼就能望到尽头的感觉。走在街道上，从稀疏的人群中穿过，反而能感受到日本文化的繁华。这座并不发达的小城有着浓郁的日本式的寂静，虽然离长野并不远，乘坐长野县独有的“信浓私鉄”大概只需要30分钟便可以抵达，但是却十分的平静，平静到都已经将市内唯一一座大型百货超市“アリオ”当做一个假期圣地了。

这里的地理位置算是优越，往北可以直达长野，往南可以直达轻井泽。不但有“信浓私鉄”，还有JR和新干线，可以说是一个交通十分便利的城市。早晨坐车去东京逛逛街，晚上就能回来，路上花费的时间大概都不会超过三小时。若是想去轻井泽，那更是方便至极。

这里算是一个可以让人安居的城市，气候也挺宜人，所以不乏游客。

最近，日本大河剧《真田丸》热播，真田丸的家乡便是在这上田市真田村。

真田村再往北便是上田的边境，叫做“菅平高原”，一小时多才能有一班车能到山上。风景绮丽，冬季适合滑雪，夏季适合打高尔夫，而且，似乎每一天在这里合宿的孩子都有许许多多，足球、篮球、橄榄球等。从校服上来看，甚至有远自京阪神的孩子来这里训练，不得不说这儿确实深得日本人的喜爱。

此外，上田的巴西人和中国研修生占了不少的数目，大大小小的餐饮店里，都能看到中国研修生的影子。