三爪仑乡，隶属于江西省宜春市靖安县，地处靖安县北部，东毗宝峰镇，南邻水口乡，西连璪都镇，北界武宁县新宁镇，乡人民政府南距县城49千米，行政区域面积118.15平方千米，截至2019年末，三爪仑乡户籍人口为2720人。

1959年，成立三爪仑采伐场，驻躁都公社境内，属县辖。

1967年，改名为靖安县三爪仑采育林场。

1978年，又将周坊公社的塘里、洪坪等地划入，属乡场合一单位。后改为三爪仑乡。

1967年，躁都公社的石澎、茗岗、石岭3大队划归三爪仑采伐场管辖。

截至2011年末，三爪仑乡辖有红星、塘里2个行政村；下设21个村民小组。

截至2021年10月31日，三爪仑乡辖2个行政村：红星村、塘里村，另辖1个村级单位：三爪仑林场生活区；

三爪仑乡地处靖安县北部，东毗宝峰镇，南邻水口乡，西连璪都镇，北界武宁县新宁镇，乡人民政府南距县城49千米，行政区域面积118.15平方千米。

三爪仑乡地处九岭山国家自然保护区腹地，地势除北河两岸稍平坦外，大部为高山，有海拔1000米以上的山峰12座。境内最高点位于北部的大源洞，海拔1440米；最低点位于滑渡，海拔152米。

三爪仑乡属亚热带湿润季风气候，四季分明，气候温和，多年平均气温16.1℃，1月平均气温3.7℃，7月平均气温27.5℃，平均年日照数1759小时，无霜期年平均235天，初霜11月上旬、终霜4月上旬。年平均降水量1514.4毫米。

三爪仑乡境内属北潦河水系，自操都镇港背村入境，流经本乡红星村、塘里村而入宝峰镇毗炉村，境内全长约15千米。

三爪仑乡主要自然灾害有冰冻、雨雪、低温、雷击等。

三爪仑乡境内陆生脊推动物有29目、73科、246种。其中两栖类2目7科19种，爬行类2目9科43种，鸟类17目40科138种，哺乳类8目17科45种。从动物区系分析，其动物区系属东洋界华中区东部丘陵平原亚区，其中东洋界种类153种，占62.2%，古北界种类27种，占10.9%，广布种66种，占26．8%。陆地脊椎动物，属国家一级保护动物有白颈长尾雄、云豹、豹、华南虎等4种，占公园野生动物种数的1．63%，二级保护的动物有虎纹蛙、平胸龟、小鸦鹃、草鹊、短耳鹊、斑头偶朗、领角鹊、领鸿朗、小鹃牵、黑冠鹃卑、赤腹鹰、松雀鹰、普通琶、红军、白鹏、勺鸡、鸳鸯、助猴、穿山甲、豺、水獭、小灵猫、食蟹檬、大灵猫、水鹿、苏门羚共26种，占公园野生动物种数的10.6%。

三爪仑乡土壤母质主要有4大类，即花岗岩类风化物、泥质岩类风化物、红砂岩类风化物及近代河流冲积物，海拔500米以下主要是红壤土，况钟园林、小湾水库以及三爪仑林场500米以下的地方都属红壤土，这类土腐殖质少，较瘠薄；海拔500～1200米这类中低山区为山地黄棕壤，是用材树种及毛竹的主要分布地，海拔1200米以上至1500米以下为山地黄壤，主要植被有化香、杜鹃、茅栗及杂草等。公园境内500米以上的土壤主要分布在三爪仑林场；河流冲积土主要分布在北河的古樟树林一带，土质肥沃疏松。

2011年，三爪仑乡有耕地面积1309.5亩，其中水田面积1233亩，旱地面积76.5亩。

截至2011年末，三爪仑乡辖区总人口3205人，城镇常住人口886人，城镇化率27.64%。另有流动人口305人。总人口中，男性1754人，占54.73%；女性1451人，占45.27%；14岁以下550人，占17.16%；15～64岁2336人，占72.89%；65岁以上319人，占9.95%。总人口中，以汉族为主，达3201人，占99.9%；有少数民族4人，其中侗族3人，朝鲜族1人，占0.1%。

截至2019年末，三爪仑乡户籍人口为2720人。

截至2011年，三爪仑乡财政收入321.5万元，比上年增长49.3%。其中地方收入212.7万元。从各主要税种看，完成营业税176.1万元，增值税108.8万元，企业所得税15.4万元。人均财政收入1150元，比上年增长59%。完成固定资产投入3800万元；完成招商引资1600万元。农民人均纯收入达到5980元，比上年增加842元。

截至2019年末，三爪仑乡有工业企业5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

2011年，三爪仑乡农业以种植水稻、蔬菜为主，农业生产总值2531.8万元，农业增加值占乡内生产总值的14.5%，农业实现增加值250万元，生产粮食620吨，其中水稻580.20吨；蔬菜种植面积240亩，产量233吨，生猪饲养量461头，羊饲养量60只，家禽饲养量5000羽。农业产业有毛竹、有机白茶、原生态蜂蜜和三文鱼养殖。毛竹林面积3.5万亩，年产毛竹22万根，年产值900余万元。高标准有机白茶园799.5亩，年产白茶3100千克，年产值750余万元，培育、栽种黄茶（黄金芽）19.5亩。有蜂农110余户，蜂箱1848桶，年产量2.51万千克，年产值175万元。三文鱼养殖大小鱼约7.5万余尾，年产值150余万元。

截至2011年末，三爪仑乡工业以毛竹加工为主，工业生产总值6100万元，工业增加值占乡内生产总值的35%。毛竹加工企业5家，实现工业增加值1700万元，比上年增长45%。

截至2011年末，三爪仑乡全年电信业务收入13万元。

截至2011年末，三爪仑乡有幼儿园1所，小学1所，小学适龄儿童入学率100%，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%，财政预算内教育经费57.32万元，比上年增长11.6%。

截至2011年末，三爪仑乡有乡文化站1个，有村级文化活动中心2个，各类图书馆（室）3个，藏书5000余册。所有新农村建设点均安装了健身器材。

截至2011年末，三爪仑乡有线电视用户501户，入户率99%。

截至2011年末，三爪仑乡有医疗卫生机构1个，门诊部（所）4个；病床6张，每千人拥有医疗病床1.87张。专业卫生人员4名，注册护士2人。医疗机构（门诊部以上）完成诊疗8500人次，农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率80%，参加农村合作医疗人数0.194万人，参合率100%。

截至2011年，三爪仑乡城镇最低生活保障户数95户，人数107人。农村最低生活保障户数108户，人数130人。医疗救助35人次。民政部门资助参加合作医疗5人次。国家抚恤、补助各类优抚对象3人。敬老院1家，床位21张，收养人数14人。

截至2011年末，三爪仑乡有邮政代办处1处，投递路线单线总长度15千米，乡村通邮率100%。电信所1家；电话交换机总容量1000门，固定电话用户58户，电话用户普及率达到9%；移动电话用户1009户；宽带接入用户105户。

截至2011年末，三爪仑乡境内有干线公路1条，即万黄公路，长87千米，支线公路3条，即靖永公路、躁都公路、安桥公路，3条支线公路85千米，县乡级公路363千米，其中省养公路l67千米，占总长度的31.3%，公路旅客运输量为170万人次。到南昌火车站84千米，去南昌飞机场60千米，到新余181千米，至宜216千米，离九江176千米。

建场初期，经办人将“三锁岭”误写为“三爪仑”上报，后约定俗成，由此得名。

三爪仑乡有白水沿、观音岩、天崖山、南山幽谷、倒天崖，皮筏漂流等景区。

三爪仑国家森林公园（简称公园），位于江西省靖安县西北部，公园包括4个部分：三爪仑林场、小湾水库、宝峰北河风光带、况钟园林。况钟园林距县城中心1千米，宝峰北河风光带距县城16千米，小湾水库距县城25千米，三爪仑林场距县城5l千米。况钟园林坐落在双溪镇内，小湾水库、北河风光带坐落在宝峰镇境内，三爪仑林场东邻宝峰镇，南接水口乡，西靠躁都镇，北与武宁县的罗坪镇接壤。场内东西长18.7千米，南北宽10.7千米，总面积119.87千米，公园境内最低海拔在况钟园林门口为 55米，大源洞海拔最高为1400米。山岭受切割剧烈，沟谷纵横、山地破碎、峰峦起伏，整个地势北高南低，就三爪仑林场而论，则是四面环山的小盆地。公园最南部距省会南昌84千米，至江西省对外开放的港口城市九江170千米，距（南）昌九（江）工业走廊经济开发区50千米。

2022年3月，三爪仑乡入选拟命名2021年度江西省级卫生乡镇名单。