三明市实验小学创建于1959年8月，原名三明市红星小学，1986年定名为三明市列东小学，隶属于三明市教育局。2004年根据三明市教育改革与发展的需要，更名为三明市实验小学。

建校以来，学校坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，形成了“敬业、博学、严谨、求新”的教风和“勤奋、尊师、思辨、进取”的学风，在社会上享有广泛的声誉。据有关数据显示，学校有42个教学班，在校生2905人。

三明市实验小学校创建于1959年8月，原名三明市红星小学、三明列东小学，隶属于三明市教育局。2004年根据三明市教育改革与发展的需要，更名为三明市实验小学。多年以来，学校认真落实立德树人的根本任务，坚持以培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人为育人目标，铸就了一批批品学兼优的学生，在社会赢得良好口碑，是老百姓心中满意的优质品位学校。

学校现有41个教学班，学生2121人。在编教职工123人，其中校级领导5人，教辅人员4人，专任教师119人。其中，省杰出人民教师1人，高级教师12人，省名校长1人，省特级教师3人，省学科带头人1人，省级骨干教师4人，市级名师1人，市学科带头人12人，区级学科带头人5人，市骨干教师24人，区骨干教师9人，另有100余人次教师获得区级以上各种表彰奖励。

自2013年以来，学校立足本校实际，深层次挖掘校园文化之根，确立了以“品位教育”为核心的办学理念，以“建有品位的学校，做有品位的老师，育有品位的学生”为办学目标，不断探索适合师生共同发展、学校持续发展的路子，构建了“优质＋特长”的培养模式，形成了自己的办学特色。在市委、市政府和市教育局的关心支持下，学校办学水平逐步提高，并取得了显著的成绩，获得了全国双学双有先进集体、全国科技教育先进单位、全国中小学心理健康教育优秀成果先进学校、全国中小学思想道德建设活动先进单位、全国少年军校示范校、国家级语言文字规范示范校、中央电教馆数字校园示范校、全国青少年普法教育先进单位、全国安全教育示范学校、全国教育信息化试点校、全国心理健康教育重点课题实验校、全国写字教育实验校、全国法制教育实验校、连续四届被省委和省政府授予“福建省文明单位”、福建省首届文明校园、福建省示范小学、福建省先进基层党组织、省义务教育教改示范校、福建省“十二五”十大教育改革试点基地校、福建省课改实验基地校省中小学现代教育技术实验校、省诚信教育实验校、省心理健康教育科研实验校、省义务教育管理标准化建设性学校、省首批美育师资合作联盟校、省中小学中华优秀文化艺术传承培育示范校、福建省诚信教育进校园活动先进单位、福建省关心下一代先进集体、福建省先进教工之家、福建省三八红旗先进集体、全省文明交通示范学校、省未成年人思想道德建设工作先进单位等100多个国家级、省级以上荣誉。

据有关数据显示，该校有教职工96人，其中省特级教师1人，小中高教师3人，高级教师76人，党员教师32人，占教师总数33%，专任教师学历达标率100%，其中大专以上学历教师73人，占教师总数76%。

据有关数据显示，学校占地面积8090.06平方米，校舍建筑面积9245.5平方米。校园环境优美整洁，布局合理有序，教学设施齐全，拥有网络教室、语音室、自然实验室、科技活动室、美术室、音乐室、电钢琴室、电子阅览室、阶梯教室、多功能观摩厅、校园电视演播室等十几间专用多媒体教室和37间简易多媒体教室，另设校园网络控制中心和现代教育技术信息开发中心，并建有自己的网站、教学资源库等，是三明市区规模最大的小学。

学校确立了“为祖国未来着想，为孩子一生奠基”的办学理念，坚持以邓小平理论和“三个代表”的重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚决贯彻执行国务院《关于进一步深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和《基础教育改革与发展的决定》，努力提高教育教学质量，促进学生生动活泼地发展，全面推进素质教育，为培养二十一世纪的创新人才打下坚实的基础。

学校先后被确立为全国心理健康教育实验校、全国写字教育实验校、福建省课改实验基地校、省现代教育技术实验校、省心理健康教育实验校、省写字教学实验校，并被授予“全国雏鹰大队”、“全国双学双有先进集体”、“全国体卫工作先进单位”、“全国科技教育先进单位”、“福建省先进基层党支部”、“福建省整顿校园秩序先进单位”、“福建省少先队活动金奖学校”、 “福建省示范小学”、“福建省消防安全教育十佳学校”、“福建省校务公开先进单位”、“三明市文明学校”、“三明市素质教育先进学校”、“三明市科技教育示范校”、“三明市德育特色学校”、“三明市民主评议教育系统优良单位”、“三明市优秀家长学校”、“三明市绿色学校”等多种荣誉称号。

2018年5月28日,入选中共福建省委文明办“福建省首届文明校园”拟表彰名单。

2021年11月23日，被教育部办公厅认定为第三批全国中小学中华优秀传统文化传承学校。