三带颈鳍鱼，Iniistius trivittatus (J. E. Randall et Cornish, 2000)，隆头鱼科颈鳍鱼属的一种鱼类。躯体极侧扁；背缘锐脊状，高陡隆起；头部眼上方圆，往下至吻部几垂直。

吻钝；口中大，前位，略可向前伸出；上下颌各具锥形牙一行，前端各具弯形犬齿各一对。前鳃盖边缘具锯齿。体被中大圆鳞；颊部被鳞片，自眼下方延伸至口缘上方，鳃盖背面具2-3列鳞片。D. IX, 12；A. III, 12；P. 12；背鳍II、III棘间具膜相连；腹鳍第一软条延长成丝状，但末端未达肛门前缘。体黄绿色，眼下宽横纹明显；体侧上半部具3条暗色垂直带；背鳍、臀鳍及尾鳍背缘皆具粉粉至橘红色缘。体长可达30公分。

主要栖息在近海沿岸及珊瑚礁区等沙泥底之水域，栖息深度在0-10公尺之水层。主要以小型鱼类、底栖软件动物、甲壳类、海胆等为食。

主要分布于西北太平洋区，包括台湾及香港。台湾基隆市、宜兰县海域有其分布。

中小型之隆头鱼，体色鲜艳，可作为水族养殖观赏用鱼。