七彩缤纷
以黄瓜、胡萝卜、黑木耳为主料制作的菜品
七彩缤纷是由黄瓜、胡萝卜等制作的食物，配料是香百页。
用料
黄瓜/胡萝卜/黑木耳/香百页/莴笋/鸡胸肉/鸡蛋
做法
1黄瓜1根去皮切丝；
2胡萝卜1根去皮切丝用水焯熟， 盐揉2分钟；
3黑木耳1把水发后焯熟切丝；
4莴笋1根去皮切丝先用盐揉2分钟, 去汁,再用白醋揉2分钟,去汁；
5鸡蛋2只放入生粉液搅匀，摊成蛋皮后切丝；
6鸡胸肉300克切丝后放少量酱油及姜丝炒熟；
7将以上配置好的料放入盆中，加入适量的食盐、 花生酱、白醋、蒜泥、香菜沫、 小磨香油或者橄榄油后用筷子讲其搅拌均匀，静置5分钟后即可食用。
小贴士
1在炎热的天气中，将拌好的菜放入冰箱冷藏后食用，风味更佳
2需要控制体重的及朋友及素食者可以把鸡肉换成苦瓜等素食
3其他调料可以根据个人口味放置，例如辣椒等
参考资料
最新修订时间：2023-05-25 22:16
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用料
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