一般适应综合症（general adaptation syndrome, GAS），为加拿大心理学家汉斯·薛利（Hans Selye）于1930年代定义的一类适应性反应：一个有机体必须寻回他的平衡或稳定，从而维持或恢复其完整和安宁。
有机体在
肾上腺素分泌增加之后，就会出现心律、呼吸加快、血压增加、血糖含量增加等变化，以便充分动员体内的潜能应付环境变化刺激的威胁。
紧张刺激所致的威胁继续存在或躯体仍然像存在着威胁那样进行反应，抵御就会持续下去，必须的适应能力可能耗尽最后出现崩溃。这时机体会被其自身的防御力量所损害，导致疾病。