自幼习武的楚东（
陈小春饰）极具街舞天分，一次莽撞气盛却伤己伤人的冲动让他背上沉重的负担，一场看似美丽却乌龙百出的邂逅又将他拉进更深的漩涡。惊险的遭遇将他步步推上竞技舞台，潜能被无限激发，而不为人知的阴谋却在此时一触即发。受到众人追捧的钟少雄（
南贤俊饰）舞技超群、功夫绝佳，却无意中成为利益操纵团体下的一枚棋子。纠缠在这两个男人之间的金牌DJ—TINA（
范冰冰饰），是一个音律高手，性感超群却心地善良。
亲人与朋友为楚东支撑起坚实的后盾，惺惺相惜的对手则成为他前进的标尺。最初的锋芒毕露在生活的种种艰辛中渐渐磨砺出聚敛的光泽，热血和努力令成长在身不由己中渐渐顺理成章，楚东和他的伙伴们最终找到了属于自己的舞台，亲情、爱情、友情在淬炼中一点点羽翼丰满，青春、活力、勇气也在风雨过后化作更加灿烂的虹彩。他们无意触发舞林大战，他们引领时尚潮流，他们火热激情，他们动感无敌。
2007年，投资方想让傅华阳拍摄一部关于街舞的影片，但剧本是表现贵族生活的。傅华阳建议将其改写成平民生活的纯街舞片，并构想了武术和舞蹈相结合的类型片架构。于是宁财神加盟做编剧，影片剧本出笼了。
影片要求舞蹈老师必须懂得武术，武术指导必须懂的舞蹈。为了研究这个题材幕后主创们做了大量的功课。他们看真人的表演，舞蹈指导看两届功夫之星的表演。研究各类功夫的关系。武术指导看街舞表演，两方面互通有无。舞、武指导们相互学习探索，使街舞和武术达到完美互动。
由于陈小春在片中要与南贤俊斗舞，而且“舞武结合”而来的新颖的表现形式与传统的街舞有很大不同，于是导演傅华阳就把表现“功夫+街舞”的重任交给了为陈小春伴舞的功夫派（功夫男孩组成），他们在片中足足跳了近十套舞蹈，其中更是融入了通臂拳、醉拳、蛇拳、猴棍等多种传统武术。
电影有一半的时间都在跳舞，无愧于歌舞片的名头。影片请来了陈小春和南贤俊展开PK，两人各具风格的舞蹈，锦上添花的配乐，眼花缭乱的剪接，令片中差不多10几分钟就来上一段的舞蹈不间断的抓住观众的眼睛。而且两位“舞林高手”的舞蹈颇具水准，比到激烈时甚至让人喘不过气来，生怕多眨一下眼睛就会错失一个精彩舞步，这对喜欢街舞的观众来说的确十分过瘾。
电影的另一半时间用来讲故事，虽然有点捉襟见肘，但好在故事通俗易懂。范冰冰饰演的女主角TINA是个酷辣冷艳的DJ，为了集中表现两位男主角的舞蹈功力，戏中没有给她安排舞蹈戏份，但是范冰冰在文戏方面的表现穿起了整个故事。客观的说，剧本里可供范冰冰发挥的余地实在不多，但她将TINA的情绪转变表现得水到渠成，自然不突兀，让观众看到了一个女孩动情的过程。这些对一部主打视听效果的歌舞片来说，已经超额完成任务了。（新浪娱乐评）
《精舞门》的问题有不少，剧情老套而肤浅，范冰冰与陈小春、南贤俊角色之间的爱情不够浓烈，故事也缺乏一波三折。搞笑桥段俗套，植入广告漫天飞。影片中的街舞也并不比夜店里瞎蹦乱跳的舞步有更多技术含量。（《深圳晚报》、搜狐娱乐评）