街舞名词，用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。

用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合Freezes和Hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。DownRock是区别于TopRock的舞步称呼，常见于Breaking的SOLO与BATTLE中，是一种与TopRock和Freezes并称为STYLE（小地板）的基础舞步。DownRock包括脚的踢出与收回、腿的正扣反扣、正转反转、身体的旋转和手部动作、Freezes以及Hesitations，这些动作合并起来，可以很容易地在BATTLE中融合进个人风格，或是在SOLO及齐舞中编动作。

常见的DownRock动作有：

6 STEPS

5&4 STEPS

the COFFEEGRIND

CC`S

3 STEPS

2 STEPS

ZULU SPINS

BABY LOVE

FRONT SHUFFLES

SIDE SHUFFLES

BACK SHUFFLES

NIKE FREEZE

the ICE CREAM

ELBOW FREEZE

BABY FREEZE

KNEE FREEZE

ELBOW NIKE

这些动作之间相互连接，并配合上Hesitations以及正转、反转，就能够表现出很强的动感及节奏感。这些脚步动作又统称为FOOTWORK。